Arra, hogy figyeljek magamra, és a testmozgásra, már nem új keletű, kb 5 évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy muszáj valamit kezdeni magammal, mert borzalmasan néztem ki...:S:S A főiskola alatt (vége felé) viszont elhatároztam, hogy sikerül lefogyni, és teljes életmódváltásba kezdtem. Nem mondom, hogy egyszerű volt, de sikerült, és büszke vagyok magamra, hogy 20 kilót fogytam, tabletta és minden egyéb fogyasztópor nélkül!
Nem elég csak a kajára figyelni, és nem elég az sem, ha csak tornázol! Kell mindkettő! Mára nekem szinte teljesen eltűnt az életemből a kenyér, azaz a teljes kiőrlésűt eszem csak, tésztafélét is nagyon ritkán, ill. az üdítők, kólák is kimaradnak. Helyette van rengeteg gyümölcs, még több víz, (amit annyiból utálok, hogy tuti félóránként megyek pisilni.:D) Havonta 1-2 alkalommal csinálok gyümölcsnapot, amit a mai napig nehéz végigcsinálni. Egyedüli gyengeségem az édesség! :) Iszonyat módon édesszájú vagyok, szerintem minden nap eszek valamilyen édességet.:) Próbálok csak délelőtt, kora délután enni, ezzel vigasztalom magam, hogy ilyenkor még szabad! :)
A tornát ezelőtt sok évvel Cindy Crawford-al kezdtem, ma már viccesen könnyűek azok a gyakorlatok. Aztán próbáltam Béres Alexandrát, sőt van sok Rubint Réka videóm is....én elhiszem, hogy a Schobert család rengeteg embert lefogyasztott, kemény videója van Rékának is, de én egyszerűen hidegrázást kapok a hangjától, meg attól a dizsizenétől, ami a torna alatt szól. :D Így Réka felejtve lett, és manapság már csak a zumba van, illetve a szobabicikli.
Itt egy kis kedvcsináló a Zumbához:
Ági, én és a Zumba pólóink! :)
És bár a mai napig szörnyülködve nézek az akkori önmagamra, de összehasonlításképpen felteszek 2 fotót.
Mazsi: 2006 május. - 180 cm magas, 80 kg
Mazsi: 2011.augusztus- 180 centi, 60 kg
Ritkán vagyok otthon, így akárhányszor hazalátogatunk a szüleim siránkozását mindig végig kell hallgatnom: "Jajj, kislányom már ne fogyjál túl vékony vagy!" De a lényeg, hogy én így érzem jól magam a bőrömben, Robinak tetszem, saját magamnak is (most már) és azt hiszem ez a legfontosabb! :)
Ha nem teszel képet tuti nem tudtalak volna elképzelni. Nagyon ügyes vagy, hogy így meg tudtad változtatni az életmódod :) Én a péksütitől tuti nem tudnék megválni örökre. A Zumba nagyon jó móka lehet, és még fogyis is :)
VálaszTörlésNagyon ügyes vagy, hogy sikerült a teljes életmódváltás! Tudom, én is csinálom, nem mindig könnyű, főleg, hogy én is nagyon édesszájú vagyok! :) Szülők ugyanez nálam is :D
VálaszTörlésZumbát ezer éve ki akarom próbálni!
Sziasztok:)
VálaszTörlésAzt hiszem egy példaképpé váltál a mai unalmas estém folyamán.Grat Mazsi:)
Le a kalappal előtted, a legfontosabb hogy magadnak megfelelj! Igen, nekem is túlzottan vékony vagy, nem csak a szüleidnek... De szép vagy, és egészséges! :)
VálaszTörlésMilyen hasonló sztori, Mazsi. :) Én is az egyetem vége felé elégeltem meg a kilókat, majdnem 70 kg voltam a 168 centimhez. Hasonlóan táplálkozom és minden ebéd után ennem kell csokit, anélkül alig bírom ki. :) Mondjuk a Zumbát nem próbáltam, de én is lelkesen tornászom, most épp Enikővel. :)És igen, a szülők is mindig siránkoznak. De tényleg nagyon vékony vagy.
VálaszTörlés